Asana des Monats

Aktuell

SUMMERTIME-YOGA

BEWEGLICH – ENTSPANNT – ELASTISCH – GESCHMEIDIG!
Der ganze Körper wird optimal gedehnt, Beine, Rücken, Schultern, Hüfte, Rumpf vorne und hinten gestreckt, Becken- und Brustraum geöffnet, die Wirbelsäule in die Länge gezogen, Blockaden gelöst.

Das Nervensystem stimuliert, den Geist beruhigt und die Fähigkeit mit Stress umzugehen verbessert.

MHHHH: WOHLBEFINDEN & LEBENSFREUDE PUR!

Positive Wirkungen:

  • Dehnt die ganze Rück- und Vorderseite des Körpers
  • Alle Muskeln, Faszien, Bänder und Sehen werden optimal gestretcht
  • Fördert die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule
  • Löst Verspannungen und Blockaden
  • Mildert Rückenschmerzen und Arthrose-Schmerzen
  • Bein-, Rücken-, und Schultermuskulatur wird speziell gestreckt
  • Brust- und Beckenraum wird geöffnet
  • Vermindert Über-Spannungen
  • Energetisiert den ganzen Körper in der Tiefe
  • Stimuliert das Nervensystem
  • Lindert die Folgen von Stress
  • Wohlbefinden & Lebensfreude pur
Summertime-Yoga: flexible - soft - elastic - smooth