Asana des Monats

12 positive Wirkungen:

• Kräftigt die Muskulatur des ganzen Körpers: Beine, Rücken, Bauch, Schultern, Arme
• Fördert die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit des ganzen Körpers
• Ermöglicht ins Gleichgewicht, in physische wie psychische Stabilität, sowie in eine aufrechte, gerade, selbstbewusste Körperhaltung zu finden
• Kurbelt das Kreislaufsystem in hohem Masse an
• Stärkt Bauchorgane, sowie Nieren und Leber
• Mildert Rückenschmerzen
• Kräftigt das Nervensystem
• Fördert Konzentration, Fokussiertheit und Willenskraft
• Bringt den Geist zur Ruhe, das Gemüt und Emotionen ins Gleichgewicht
• Stärkt das Selbstvertrauen und Selbstsicherheit sowie das Ur-Vertrauen und Ur-Sicherheit
• Lindert die Folgen von Stress
• Wohlbefinden & Lebensfreude pur