Asana des Monats

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SURYA NAMASKARA – DER SONNENGRUSS
LEICHT, KRAFTVOLL, BEWEGLICH & SANFT FLIESST DER KÖRPER VON EINER YOGA-POSIITION IN DIE NÄCHSTE, DIE SONNE UND DIE ERDE BEGRÜSSEND WIE EIN TANZ. GESUNDHEIT PUR: ACHTSAM AUSGEFÜHRT VERHILFT DER SONNENGRUSS IN SEINER VARIETÄT ZU SEHR VIEL KRAFT, BEWEGLICHKEIT, DETOX, KONZENTRATION UND RUHE – EIN JUWEL FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE!

13 positive Wirkungen:

Macht stark, beweglich und geschmeidig
Fördert die Ausdauer
Kräftigt die Muskulatur des ganzen Körpers: Beine, Rücken, Bauch, Schultern, Arme
Vermindert Rückenschmerzen
Gelenke werden stimuliert und stabilisiert
Aktiviert die Organe, reinigt und entschlackt, Detox pur
Kurbelt das Kreislaufsystem in hohem Masse an
Mildert Rückenschmerzen
Kräftigt das Nervensystem
Gleicht das Hormonsystem aus
Fördert Konzentration, Fokussiertheit und Willenskraft
Bringt den Geist zur Ruhe, das Gemüt und Emotionen ins Gleichgewicht
Stärkt Selbstvertrauen und Selbstsicherheit

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Welcome Sunshine - Light - Smooth - Strong - Joyful - Gentle - Grounded

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Kontakt

YOGA BY GABRIELLE BAUMANN
«Scheune», im Hof 2
CH-8802 Kilchberg
T. 044 400 33 55
M. 079 358 84 57
yoga@gabriellebaumann.com

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