Asana des Monats

Aktuell

NEU, NEU, NEU:
beweglich, frisch, geschmeidig, stark, jung & voller Lebensfreude!

Die Yogapositionen präzise und bewusst einnehmen, korrigieren und verfeinern, bis Du immer tiefer in die Übung eindringst.

Es braucht das Zusammenspiel von

  • KÖRPER, Ausrichtung, Kraft und Beweglichkeit
  • GEIST, mentale Präsenz, Konzentration, Wahrnehmung, Bewusstsein
  • ATEM, Leichtigkeit, Festigkeit und Verbundenheit

welches Yoga zu dem macht, was es ist:
Eine wunderschöne Reise der eigenen Transformation, Lebensfreude pur.

YOGA – FOR BODY, MIND & SOUL – JOIE DE VIVRE PURE!

Positive Wirkungen:

  • Dehnt Muskeln, Faszien, Bänder und Sehnen des ganzen Körpers.
  • Verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Hüft-, und Schultergelenke.
  • Korrigiert die Ausrichtung der Füsse, des Beckens und der Schultern.
  • Stärkt die Muskulatur im ganzen Körper und ermöglicht somit die korrekte, gerade Aufrichtung des Rumpfs.
  • Löst Verspannungen und Blockaden
  • Mildert Rückenschmerzen
  • Verbessert die Aktivität der Organe.
  • Stimuliert das Nerven- und Hormonsystem und gleicht es aus.
  • Fördert Konzentrationsvermögen und mentale Stärke.
  • Beruhigt den Geist und lindert die Folgen von Stress.
Eine rundum Erneuerung - beweglich, frisch, geschmeidig, stark, jung & voller Lebensfreude!