Asana des Monats
Aktuell
NEU, NEU, NEU:
beweglich, frisch, geschmeidig, stark, jung & voller Lebensfreude!
Die Yogapositionen präzise und bewusst einnehmen, korrigieren und verfeinern, bis Du immer tiefer in die Übung eindringst.
Es braucht das Zusammenspiel von
- KÖRPER, Ausrichtung, Kraft und Beweglichkeit
- GEIST, mentale Präsenz, Konzentration, Wahrnehmung, Bewusstsein
- ATEM, Leichtigkeit, Festigkeit und Verbundenheit
welches Yoga zu dem macht, was es ist:
Eine wunderschöne Reise der eigenen Transformation, Lebensfreude pur.
YOGA – FOR BODY, MIND & SOUL – JOIE DE VIVRE PURE!
Positive Wirkungen:
- Dehnt Muskeln, Faszien, Bänder und Sehnen des ganzen Körpers.
- Verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Hüft-, und Schultergelenke.
- Korrigiert die Ausrichtung der Füsse, des Beckens und der Schultern.
- Stärkt die Muskulatur im ganzen Körper und ermöglicht somit die korrekte, gerade Aufrichtung des Rumpfs.
- Löst Verspannungen und Blockaden
- Mildert Rückenschmerzen
- Verbessert die Aktivität der Organe.
- Stimuliert das Nerven- und Hormonsystem und gleicht es aus.
- Fördert Konzentrationsvermögen und mentale Stärke.
- Beruhigt den Geist und lindert die Folgen von Stress.
