Asana des Monats

SUMMERTIME-YOGA

BEWEGLICH – ENTSPANNT – ELASTISCH – GESCHMEIDIG!
Der ganze Körper wird optimal gedehnt, Beine, Rücken, Schultern, Hüfte, Rumpf vorne und hinten gestreckt,
Becken- und Brustraum geöffnet, die Wirbelsäule in die Länge gezogen, Blockaden gelöst.
Das Nervensystem stimuliert, den Geist beruhigt und die Fähigkeit mit Stress umzugehen verbessert.
WOHLBEFINDEN & LEBENSFREUDE PUR!
YOGA – FOR BODY, MIND & SOUL, JOIE DE VIVRE PURE!

Positive Wirkungen:

• Dehnt die ganze Rück- und Vorderseite des Körpers
• Alle Muskeln, Faszien, Bänder und Sehen werden optimal gestretcht
• Fördert die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule
• Löst Verspannungen und Blockaden
• Mildert Rückenschmerzen und Arthrose-Schmerzen
• Bein-, Rücken-, und Schultermuskulatur wird speziell gestreckt
• Brust- und Beckenraum wird geöffnet
• Vermindert Über-Spannungen
• Energetisiert den ganzen Körper in der Tiefe
• Stimuliert das Nervensystem
• Lindert die Folgen von Stress
• Wohlbefinden & Lebensfreude pur