Asana des Monats

Aktuell

RESTART REFRESH RECHARGE

BEWEGLICHKEIT UND KRAFT, IN DEN AUSGLEICH UND IN DIE RUHE KOMMEN, DIE BATTERIEN NEU LADEN, ZU FRISCHE UND LEICHTIGKEIT ZURÜCKFINDEN.

YOGA – THE GOLDEN KEY TO BE IN GOOD SHAPE, PHYSICALLY & MENTALLY, JOY PURE!

12 positive Wirkungen:

  • Lindert die Folgen von Stress, beruhigt den Geist und fördert die Konzentration
  • Kräftigt und dehnt die Muskulatur des ganzen Körpers
  • Fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke
  • Vertreibt Rückenschmerzen
  • Reinigt und entschlackt, aktiviert die Organe und belebt den Körper
  • Die Gelenke werden stimuliert und stabilisiert
  • Kräftigt das Nervensystem
  • Gleicht das Hormonsystem aus
  • Atmung und Kreislauf werden angeregt
  • Steigert in starkem Masse die Konzentration
  • Ermöglicht zur Ruhe und Entspanntheit zu finden
  • Selbstvertrauen wird aufgebaut und das Gemüt positiv gestimmt
Yoga by Gabrielle Baumann: Restart - Refresh - Recharge