Der Unterrichtsstil ist geprägt von entspannter, spielerischer Leichtigkeit, kraftvollen und sanften Übungsreihen, Achtsamkeit, Gelassenheit und Freude.
In gelöster Atmosphäre unterrichte ich ein weich fliessendes, dynamisches Hatha-Yoga, das – mit fordernder Leichtigkeit ausgeführt – den Körper kräftig, beweglich und geschmeidig werden lässt, Konzentration und Wahrnehmung schult sowie zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und neuer Energie verhilft.
sthira = stabil, fest, kräftig
sukham = angenehm, leicht, freudvoll
asanam = Position, Haltung, Sitz, Verbindung zur Erde
Das Sanskrit-Wort sthira-sukham-asanam bedeutet, die Position oder Übung ist fest, stabil, kraftvoll, bewusst und zugleich angenehm, bequem, leicht, entspannt, mühelos und freudvoll.
Die Lektionen sind präzise abgestimmt auf die Teilnehmer, abwechslungsreich, jedoch mit klarer Struktur: Körperstellungen, Flows, Atemübungen, Entspannung und Mantras.
Gerne lade ich ein, die einmalige Essenz des Yoga auf unvoreingenommene Art kennen zu lernen. Es hat sich gezeigt, dass Menschen, welche sich erlauben in eine neue Welt einzutauchen, ihr Leben mit Yoga zu unvergleichlicher Qualität verändern können!
WELCOME TO YOUR YOGA-MAT AND START UP TO A NEW LIFE!
