Asana des Monats

Asana des Monats

VINYASA, PURE JOY!

Atme ein, atme aus und fliesse kraftvoll, präzise und leicht von einer Yoga-Position in die nächste. Beuge nach vorne, beuge nach hinten und komm in eine Drehung – ein wahrer Jungbrunnen.

Ein intensiver, fliessender Yogastil innerhalb des Hatha-Yoga. Die Asanas (Positionen) hängen in einer beliebigen Abfolge aneinander – es entsteht ein lebendiger Bewegungsfluss. Der Rhythmus wird bestimmt durch die Atmung – Energie pur.

YOGA – A MOMENT FULL OF ENERGY & GOOD VIBES!

 

Positive Wirkungen:

  • Bringt neue Energie und Schwung in Körper und Geist
  • Fördert Beweglichkeit
  • Kräftigt die Muskulatur
  • Mildert Rückenschmerzen
  • Lindert die Folgen von Stress
  • Fördert Konzentration und Willenskraft
  • Kräftigt das Nervensystem und gleicht das Hormonsystem aus
  • Aktiviert Organe, erfasst den ganzen Organismus gleichzeitig, regeneriert, vitalisiert und verjüngt, die entfachte Hitze wirkt reinigend und heilend auf den ganzen Körper
  • Bringt den Geist zur Ruhe, das Gemüt und Emotionen ins Gleichgewicht

 

 

Kontakt

YOGA BY GABRIELLE BAUMANN
«Scheune», im Hof 2
CH-8802 Kilchberg
T. 044 400 33 55
M. 079 358 84 57
yoga@remove-this.gabriellebaumann.com